Ich bin Daniela – deine Personal Trainerin für Berlin und Umgebung. Du willst dich körperlich und mental verändern? Dann bist du bei mir in kompetenten Händen! Ich begleite und berate dich im Rahmen meines Personal Trainings bei jedem Schritt. Mit mir erreichst du deine Ziele bei den Themen Gesundheit, Ernährung und Muskelaufbau. Ich fühle mich in allen Bewegungsformen zu Hause – von Ausdauersportarten wie Joggen über Krafttraining und Muskelaufbau bis hin zu einem entspannenden Workout wie Pilates.

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Selbstverständliche biete ich auch spezielle „Büroworkouts“ für die typischen Beschwerden (z.B. Rücken) an. Ich erstelle dir einen maßgeschneiderten Fitness- und Ernährungsplan, der dich schnell und gesund an dein Ziel bringt.

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Als deine Personal Trainerin gehe ich speziell auf deine individuellen Probleme, Trainingswünsche und Ziele ein. Durch verschiedene, auf einander abgestimmte Trainingsmethoden wie Functional Training, Training ohne Geräte, Training mit Kleingeräten oder Hanteln biete ich genau das passende Sportprogramm für dich und deinen Körper an. Damit du deine Ziele erreichst, spielt die physische Unterstützung ebenso eine Rolle wie die mentale. Daher biete ich zusätzlich ein individuelles Hypnosecoaching an. Dieses beinhaltet wertvolle positive Suggestionen, um dich für den Alltag stark zu machen und all deine Ziele zu erreichen.

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Mit einer individuellen Ernährungsberatung zeige ich Ihnen, wie Sie z. B. hartnäckige Pfunde und Verdauungsbeschwerden oder verschiedene chronische Beschwerden  dauerhaft und gesund loswerden. Ich begleite Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung und zeige Ihnen welche Lebensmittel sich am besten dafür eignen und wo Sie diese bekommen.

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